do roboty

nie pisz tak o tym piwku, bo ktoś przeczyta z roboty i Cię podp******i, że po alko do pracy przychodzisz, albo rowerem jeździsz. %-)

trochę roboty cię czeka ale nie tkai diabeł straszny co do aerobów przy takim %bf śmiało możesz zaraz po treningu robić, 20 minut będzie ok w pozostałe dni jak dopiero zaczynasz to zacznij tak od 45 minut i co tydzień/dwa zwiększaj o 5 minut, możesz z rana na czczo (jeśli masz białko w prochu to bierz około 20g, 30 minut przed aerobami) lub [...]

[...] straszyc ale newark z tego co wiem do bezpiecznych nie nalezy ja tam jezdze tylko w jedno miejsce do portu z kad biore i rozworze samochody do dealerow ( niestety mam placone od roboty a nie na godzine wiec roznie to wychodzi zalezy jak duze samochody i jak daleko sie wiezie) a ile placa na poczatek zalezy od tego co umiesz i gdzie sie dostaniesz

[...] z takim podejściem , z życiem możemy zrobić cokolwiek będziemy pragneli . A Pan jest najlepszym dowodem na to mimo wieku , mimo wszystkich przeciwwskazań Pan robi kawał dobrej roboty ;) Obym i ja na swojej drodze nie zwątpił w tym co robię . Dobrze mówisz kolego... Życzę wytrwałości w dążeniu do celu i dużych przyrostów w nowym roku .. Pozdro

to jestem stworzony do tej roboty

papież yebnął papierami \-) Nie wiecie gdzie się składa CV do jego roboty i czy trzeba mieć doświadczenia homoseksualne żeby się ubiegać?

[...] naladowac akumulatory na dalsza walkę bo już jestem w maire zadowolona a finish najtrudniejszy zawsze i traktuje to po czesci jaka nagrode za motywacje,efekty i sumienna (z jednym cheatem urodzinowym) 2,5 miesieczbna redukcje =) jestemy tylko ludzmi, mlodosc, trzeba korzystac jedak z zycia :) a po siwetach od razu powrot do ciezkiej roboty ^^

[...] Twój temat w Galerii Zdjęć jak wielu userów SFD jeździło po Tobie i się śmiali z Twojego celu, jakim były debiuty w przyszłości. Odwaliłeś przez ten czas kawał dobrej roboty. Sylwetka nie do poznania, po prostu miazga. Sądzę, że gdybyś odnowił tamten temat, choć nie wiem czy jest sens, bo zaraz by się zaczęło osądzanie niewiadomo o co, to [...]

[...] zawody i mozna rzec ze wskoczyłes na pudło. Szczerze myslałem ze bedziesz co najmniej drugi. Rooney po za zasiegiem tak jak myslałem. Naprawde odwaliłes kawała dobrej roboty. Konkurecja była wysoka zawodnicy raczej prowadzeni przez dobrych kulturystów. Ty do wszystkiego doszedłeś sam. Wiec należa sie brawa! Patrzac na Twoj progres i [...]

[...] Oby tylko zdrowie pozwoliło. No i tak jak wszyscy piszą, brzuch - trzeba go ruszyć, bo niestety rzuca się w oczy, musi być dopicowany, żeby cała sylwetka się dobrze prezentowała. Jest dobrze, jak przeżyjesz jutrzejszą wyżerę, to możesz się brać do dalszej roboty. A, i daj zdjęcia nóg, bo są duże, a dodane zdjęcia tego nie obrazują. Pozdro!

ano - jesli tak - ta jak najbardziej jesli znalazlbym kogos od czarnej roboty to mogloby byc pozytecznym urzadzeniem i czesto uzywanym bo samemu to lipa oczywiscie musialby sie jakis specjalista wypowiedziec od rehabilitacji czy cus..... czy jest sens uzywania takiego urzadzenia z ich punktu widzenia i jak jest - o ile jest - skuteczny ...ale [...]

to na początek jeszcze raz gratulacje bo odwaliłeś kawał mega roboty i udowodniłes niedowiarkom którzy na samym początku cię skreślali że jednak sie da forma naprawdę b. dobra, faktycznie trochę ciemny smar ale mimo tego dałes rade po obrzarstwie ta forma jeszcze duzo lepsza!!! a zdjecia a pewno tego do końca tak nie oddaja jak jest w [...]

Rybas kawał dobrej roboty. Gratuluję. Zrób tylko dobre podsumowanie (suple, trening, dieta) bo troche do czytania jest a nie mam tyle czasu :P

[...] OF THE WORLD" Ps. Z ta łopata cos mi przypomniałas. Jako ze mam silownie w domu to pewnego razu wpadł do mnie typowy "żul" przyniósł mi tam jakieś domowej roboty hantle i chciał abym mu dał na "tani trunek" Widział jak coś tam sobie cisne i chciał spróbować....efekt był wiadomy polozył sie na łąwie i zaraz musiałem [...]

[...] między ćwiczeniami....po obwodzie 5 minut przerwy i takich obwodów 4-5 - jak dla mnie trening za***iście ciężki i tu rodzi sie moje pytanie czy są jakies przepisy na domowej roboty napoje energetyczne zeby jakos trzymać "fason" na tej siłowni, pić między obwodami, bo już na 3 obwodzie to umieram, a pod prysznic lewdo daje rade o [...]

no dobra, przydałoby się wziąć do jakiej roboty, np. jedzenie sobie na jutro wymyślić

ale na lotnisku bylo zabawnie zatrzymali mnie na kontrole hehe w glownym bagazu mialam 8kg odzywek, 2 pary paskow do MC, hormony tarczycowe i 4 butelki zoladkowej domowej roboty

siema byki, 4 dni wyciagniete z zyciorysu... roboty tyle ze chyba z walizka bede wyplaty odbieral heheh dzisiaj czit do jajek pojdzie, bedzie pasta jajeczna z 5 jaj + 10g majonezu mniam

u mnie 1 placek ma 33g wegli do tego dorzuce 30g wegli z frytek i 150g mieska i bedzie git:) 2 tortille 300g miesa i 140wegli nie liczac sosu/warzyw + 3 lyzki oliwy i bedize git na 10h roboty ;) bilans 230-250g b per day i 400w styknie Zmieniony przez - SzczytusKajmanus w dniu 2014-03-09 13:11:31

A nie mam pojęcia. Mam nadzieję, że kiedyś nie będę zmuszony do takiej roboty :)